A prática de Yoga para idosos tem se tornado cada vez mais recomendada por especialistas em saúde e bem-estar. Além de melhorar a...

A prática de Yoga em casa já é uma realidade, principalmente com a facilidade das aulas on-line. Seja por falta de tempo, busca por...

Em um mundo movido pela pressão e demandas incessantes do mundo corporativo, é vital encontrar uma maneira de equilibrar o corpo-mente...

Mudrās tem diversos significados como gesto, selo ou símbolo. Os mudrās fazem parte do conjunto de técnicas para a prática do Yoga.

O Yoga Restaurativo é uma prática introspectiva, terapêutica e muito acolhedora. Diferente de outras linhas do Yoga, o tempo de...

“O Yoga não é para te tornar bonzinho e ter voz mansa. O Yoga não é para aceitar tudo. Não há Yoga sem revolução interna. Não há Yoga sem...

"Para cultivar a serenidade de espírito, primeiro regule sua respiração, porque quando ela estiver sob controle, o coração estará em paz;...

Bora falar um pouquinho sobre as camadas que constituem o nosso corpo para aos poucos a gente entender como a prática do Yoga influencia...